武功精巧莫测，主张超东谈主卓绝；刀光剑影当头松本幸子最新番号，练功再难心铁。
每天苦苦来练功，物换星移能浪漫；日常练功不流汗，取胜之时梦破灭。
视力思必很弥留，锻真金不怕火不无把心操；清早要花二小时，正对太阳看必要。
静看日出天天要，纪律渐进有手段；滚动眼睛以秒计，五秒十秒有若干。
回击阳光技艺难，不可骗取弄坏眼；段段阳光有不同，从少到多去开展。
浆果儿全集始初练眼时候短，日上东山来起首；目不移开半小时，休息半分钟再不雅。
不看太阳看地上，不可眼睛把闭上；始初大地看得近，日久由近而至远。
不雅看时候一小时，一天练目要拆开；十五天内一样作念，亦然不成多加时。
十五天后可加时，只可多加半小时；深切把眼移开去，移开再看连坚合手。
移开眼睛看树头松本幸子最新番号，十秒之后看日头；树头遐迩有看重，由近致远加多有。
时候长了的强光，光力强度会更强；移开日头看大地，次数加多记心上。
看大地和看太阳，珍惜阳光光度强；光度越强休停多，移开看物要马上。
大地来看物，十秒内住手；接着看强光，眨眼你别提。
特别无耐时，需要来眨眼；尽量去减少，不眨后果显。
主张好来克己多，夜里看物更周至；犹是开车更珍惜，好眼不会来出错。
世间练眼者尽少，更未知谈此精妙；如有胆大者尝试，适可而止少不了。
最多不超二小时，练功不成多心急；下山太阳能练目，由强到弱反向去。
早上练目比晚好，傍晚练目差好多；练目之后则无光，无光时刻马上到。
由强至弱差一程，大地无光即为零；进修后果有所失，其实算是忽悠东谈主。
近视眼练目，仅仅白搭功；练眼无作用，蓦地往复空。
三二月后功练就，一月三次可进行；芜俚有益看辽远，保健视力要不灭。
练眼妥当青少年，也有青少练不行；三十以后多扣头，后果欠安功难成。
大地妙姿不雅不尽，一城好意思景一处新；小景大景处处留，视力不好最不行。
古东谈主练目虽别传，后果有时能久存；所因实施少又少，科技现在少听闻。
眼镜后果出本体，兼顾科学的旨趣；古方古法应严慎，不是劝君要尝试。
回顾护运筹帷幄意旨真理意旨真理，始终近不雅伤视力；眺望大概护眼睛，看官必须要谨记
练视力，护眼睛，记着纪律而渐进；
超旧例，难妥当松本幸子最新番号，弄坏眼睛最不行。
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